Traumasensibles Yoga – dem Körper eine Stimme geben.

Traumasensibles Yoga für Klientinnen von Wildwasser Marburg e.V.

Schmetterling auf Wiese

Als Ergänzung zu weiteren Therapie- und Heilungsverfahren kann Traumasensibles Yoga (TSY) dabei helfen, die Wahrnehmung und Präsenz für den eigenen Körper zu verfeinern und trägt dazu bei, die Narben der Gewalt zu heilen und zu mehr Lebensqualität zu finden. Durch die stützende Begleitung unserer erfahrenen Mitarbeiterinnen, beschäftigen wir uns während der Yogastunden mit Atem- und Körperübungen, die es erlauben achtsam im Hier und Jetzt zu sein und das Vertrauen in sich selbst und das Leben zu stärken. Trigger und Dissoziationen können durch gezielte Übungen reduziert werden und mehr Ruhe in den Alltag bringen.

  • Das Angebot richtet sich an Frauen, die in Kindheit oder Jugend von sexualisierter Gewalt betroffen waren.
  • Die Yogastunden sind Einzelstunden. Im Mittelpunkt steht die Person mit Ihren Wünschen und Bedürfnissen.
  • Die Termine können im wöchentlichen oder zweiwöchentlichen Rhythmus stattfinden für einen Zeitraum von acht Wochen.
  • Die Kosten pro Termin liegen, in der Tradition vieler Frauenprojekte, nach eigenem finanziellen Ermessen zwischen 15 und 40€

Für weitere Fragen, Informationen oder Terminabsprachen erreichen Sie uns unter der bekannten Telefonnummer oder per E-Mail.